Blog

Рецензия на книгу Марии Хайнц «Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым»

«Счастье – наша путеводная звезда.
Если мы счастливы,
то значит идем правильным путем»

Изучая книги по позитивной психологии, я часто задавалась вопросом – как предлагаемые ими рекомендации можно совместить с тайм-менеджментом и другими руководствами по достижению успеха и повышению эффективности? Казалось, что такое сочетание невозможно, а подходы позитивной психологии и тайм-менеджмента противоречат друг другу. И вот – книга- находка – красивый синтез одного и другого.

В книге вы найдете ответы на многие вопросы:

  • как сочетать спонтанную жизнь, которая приносит много удовольствия, с планированием, необходимым для жизненного успеха;
  • как достигать целей, оставаясь гибкими и свободными;
  • как поддерживать в себе и в других мотивацию к достижениям в течение длительного времени;
  • как регулировать скорость жизни, избегая крайностей слишком низкой скорости, ведущей к лени и депрессии, и слишком высокой, вызывающей стресс;
  • какой режим сна, питания, физических нагрузок благоприятен для поддержания высокого энергетического уровня;
  • как осознанно проживать счастливые моменты жизни и избавляться от негативных эмоций.

Эти ответы и рекомендации автор обосновывает результатами психологических исследований.

Книга написана просто и доступно, содержит конкретные советы, хорошо структурирована, увлекательна и, главное – вселяет веру в то, что успешность и счастье при верном подходе неизбежны.

«Счастье – одна из главных причин успеха!» – поразительный вывод научного исследования! Вдумайтесь! Обычно мы рассуждаем с точностью до наоборот! И стремимся к успеху в надежде на то, что именно он сделает нас счастливыми. Но как часто и как долго мы ощущаем счастье, достигнув цели?

В погоне за успехом и результатами мы забываем о счастье, о позитивных эмоциях, о радости жизни. Так мы отвыкаем быть счастливыми, становясь вечно сосредоточенными, напряженными и хмурыми, обкрадывая самих себя.

И возникает вопрос: возможно ли быть счастливыми и успешными одновременно? Можно ли проживать наполненную позитивными эмоциями счастливую жизни и при этом достигать желаемых результатов? Во многом эта книга о том, как получить и то, и другое! Правда, заманчиво?

No Comment

0
No Comments

Post a Comment